スケジュール

【WS】ファンクショナル×YOGA

毎週木曜日 19:00~21:00

B-FIT COREにて特別ワークショップシリーズ開催

 

2018118日木曜日

19:0021:00

 

 

定員6

 

 

3500円

 

 

講師 加藤紅彩 YogaWorks認定講師 E-RYT500

 

プロフィール

kosaikato.com/free/profile

 

 

 

ファンクショナルトレーニング×YOGA

 

 

 

ヨガのアーサナ(ポーズ)を機能的に身体を使うファンクショナルトレーニングのアプローチを絡めて実践します。

アーサナとは意識を伴った姿勢のこと。

バラバラな肉体を統合させて意識を内側へ集中させるツールです。

機能的に身体を使えるようになることで全身のコントロールや繋がりをより体感でき、効果的な実践となります。

今回は身体の中心であるコアにフォーカスしアームバランスや逆転のアーサナに繋げていきます。

 

 

 

対象者

 

ヨガを日常的に実践している方どなたでも

 

会場

B-FIT CORE

153-0051 東京都目黒区上目黒3丁目113

 

https://m.facebook.com/bfit.core.official